Интервью Юлии Набиевой с Иваном Маурахом: «Можно ли расти без насилия?»
Когда мы слышим словосочетание «тренинг личностного роста», многие сразу представляют крайности: либо мягкие практики «обнимашек» и медитаций, либо жёсткие форматы «через боль», где участников ломают ради результата.
Но действительно ли рост возможен только через страдание?
Иван Маурах, один из самых уважаемых бизнес-тренеров в России, утверждает: давление не даёт долгосрочного эффекта. Работает другое — ясность, поддержка и внутренняя опора.
Именно об этом их сегодняшний разговор с Юлией Набиевой.
Тренинги без надрыва
— Иван, привет! Кто-то говорит, что чтобы приблизиться к границам своих возможностей, нужно прожить катарсис. Есть расхожее мнение о том, что тренинг личностного роста – это что-то очень жесткое, экстремальное, но дающее результаты. Лично мне это мнение очень не близко. Я считаю, что здоровому человеку для работы над собой не нужны «волшебные пендели» и прочие способы экстремального внешнего воздействия. Расскажи, пожалуйста, с твоей точки зрения, возможен ли тренинг личностного роста без жестких методов?
— Прежде всего, Юля, понятие «тренинг личностного роста» довольно размытое. Оно объединяет совершенно разные форматы: от расслабленных телесно-ориентированных практик типа «обнимашек» до жестких тренингов наподобие спецподготовки солдат, где тяжелые условия считаются залогом ценности полученного опыта. Когда ты говоришь «есть мнение», важно сначала выяснить, о каком подходе идет речь.
В прошлом некоторые тренинги личностного роста строились на принципах сопротивления: тренер намеренно создавал неудобные условия, заставляя участников испытывать дискомфорт и даже страх. Идея была в том, что борьба с такими условиями закаляет характер и делает человека сильнее. Такие тренинги существовали в 90-е годы прошлого века, и я тоже начинал свою карьеру в похожей парадигме. Тогда считалось, что если ты пройдешь через испытание болью и стрессом, станешь эффективнее и успешнее.
Однако сейчас я убежден, что подобный подход устарел. Конечно, в определенных ситуациях жесткие методы имеют право на существование, но они подходят далеко не всем и далеко не всегда приводят к нужным результатам. Давление и грубость мешают формированию здоровых отношений и долгосрочных изменений. Гораздо важнее создавать среду, где участники чувствуют поддержку и безопасность, где есть возможность спокойно анализировать свои мысли и чувства, получать обратную связь и двигаться вперед постепенно, без лишнего риска.
Моя задача как тренера состоит вовсе не в том, чтобы сломать человека, а наоборот — помочь ему обрести ясность, осознать собственные возможности и научиться ставить реалистичные цели. Я предпочитаю не давать советы и рекомендации, а направлять людей к их собственным открытиям, создавая обстановку доверия и принятия. Так достигается лучший эффект: глубокие изменения сознания и поведение происходят естественно, без перегрузок и ненужных страданий.
На мой взгляд, личностный рост возможен и без чрезмерных усилий. Иногда достаточно просто задать правильные вопросы, внимательно выслушать и поддержать. Это намного эффективнее, чем принудительные методы.
«Парадигма» - тренинг личностного роста без надрыва
Этот откровенный разговор раскрывает суть подходов, используемых в программе личностного роста и развития «Парадигма». Если вы хотите глубже погрузиться в философию перемен, приглашаем присоединиться к открытому тренингу «Парадигма», организованному Юлией Набиевой и ее командой «COME*UNITY». Здесь вы найдете новое видение собственной роли в достижении успеха и получите проверенные инструменты для гармоничного роста и устойчивого развития